[...] ale trzeba na to patrzeć trzezwym okiem i porównywac, próbowac, mieszac az znajdzie sie optymalna metode. Dla mnie/ dla chyba wiekszosci na forum, zasada - przerwa tyle ile trwał cykl jest ok. Zauważ że zazwyczaj doradzam/my młodym niedoświadczonym ludziom. Nie zdziwie sie jak ktos z nich poleci teraz "cyklem" 2 lata zrobi 3 dni [...]
"wczesniej zjadlem 460 meti" " a naten cykl mam ....... 300 mety " WOW , ile przerwy zrobiles po poprzednim cyklu? Jak bedziesz jadl tyle mety to twoj watroba dlugo nie pociagnie, a o nową wcale nie tak łatwo. Metke w cyklu ciągnij nie dłużej niż 4 tygodnie po jakieś 20mg dziennie, to wychodzi troche ponad 100 tabletek!!!!! Te [...]
Najmniejsza przerwa to tyle ile trwal cykl ale zawsze poleca sie wiecej ... wiec ja radizlbym Ci zorbic z 4 miesiace przerwy i pod koniec grudnia/poczatek stycznia walnac ta masowke i bedzie git
Co do przerwy to nie trzeba tyle ile trwal cykl? Swoja droga wlasnie odnoszac sie do tego crea core to juz nie wiem, czy sluchac dawkowania z ulotki, czy tego standardowego, bo na produkcie jest, ze nalezy brac przed treningiem tylko i nic o dniach nietreningowych nie ma.
cykle na kreatynie rób dłuższe spokojnie, 6-8 tyg i tyle samo zawsze przerwy (minimum) ile trwał cykl, taki zestawik może być, możesz czy to do Storma czy do X-Panda dorzucić jabłczan kreatyny 5g rano i 5g w DNT
3 tyg przerwy między cyklami to za mało. Przerwa powinna wynosić minimum tyle ile trwał cykl. A co do twojego pytania - nie nie będziesz miał mniejszych efektów ćwicząc na sucho jak to określiłeś. Poszukaj artykułów na temat kreatyny i poczytaj jak ona działa jak stosować itp.
1. Ja tam pon-pt z rana owsianka z wpc, najlepiej jakbys to badanie podrzucił na forum 2. Tyle ile trwał cykl tyle zrób przerwy. 3. Po treningu mięso chude ryby chude a nie twaróg. Najlepiej tjw 2 bananay i odzywka a potem normalny posiłek.
Przerwa od krety powinna wynosić tyle ile trwał cykl na niej czyli jak pojedziesz 6 tygodni to potem 6 przerwy od krety.Po krecie możesz zarzucic glutamine(sa fajne efekty). Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-13 14:06:25
no teraz skonczyłem cykl z kretayny olimpu 1000 dhea tauryny tribulusa i hmb oczywiscie ały czas dietka i gainerki do uzupełnienia. a teraz ile przerwy i co brac.....
WPC jako uzupełnienie diety, do nitro II dokup mono/jabłko i dawkuj tak: DT: 5g mono/jabłko rano, przed trenem porcja Nitro DNT: 5g mono/jabłko rano, mam nadzieję, że przerwy między cyklami kreatynowymi robisz? min tyle ile trwał cykl na kreatynie Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-10 14:42:29
Tyle czasu ile trwa cykl tyle czasu pozniej przerwa Ganisz chłopaka za to, że nie szuka a sam wprowadzasz go w błąd. Jakbyś przeczytał temat dotyczący długości przerwy między cyklami to byś wiedział, że wynosi on 4-5 tygodni przy każdej długości cyklu. Monohydrat różni się od jabłczanu tym z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to [...]
Hmm... niby tak zawsze się mówi przerwa tyle ile trwał cykl tyle że jak organizm miał dostarczaną małą dawkę kreatyny przez powiedzmy 5 tygodni po cyklu trwającym również 5 tygodni robienie 10tygodniowej przerwy nie ma chyba większego sensu?? Tym bardziej skoro nawet polecane są cykle łączone na stakach kreatynowych z dwutygodniową przerwą... [...]